こんにちは！
１２００時間ファスティング・フィニッシャーの藤原真寿美（ふじわらますみ）です！
はじめましての方はこちらから！
５０日ファスティングの体験談についてはこちらのYoutube動画（←クリックするとYou Tubeに飛びます）からどうぞ！
・ファスティングでアトピーの悩みから解放された例は多数あります。
ファスティングをすると、身体中の細胞の中からデトックスすることができます。
アトピーなどのアレルギー症状の原因はとても複雑で、
よくわかっていないことが多いのですが、
身体の中に溜まる有害ミネラルが原因の一つであるとも言われています。
ファスティングをすることにより、脂肪細胞の中に溜まった有害ミネラルが、
脂肪細胞が分解されることにより体外に排出されやすくなる、ということがわかっています。
ですから、アトピーやアレルギーのお悩みを抱える方にとって、
ファスティングはとても効果的な美容健康法になるといえます。
私も５０日ファスティングの途中にアトピー様の皮膚症状が出たことがありましたが、
５０日ファスティングが終わる頃には改善していました。
また、サポートさせていただいていたクライアント様の中でも、
アトピーの悩みから解放された方は数多くいらっしゃいます。
「アトピーを改善したい」という方はぜひ、
正しい方法でファスティングを行ってみることをオススメいたします。
・好転反応への対策は準備食が重要です。
強いアトピーやアレルギーの症状をお持ちの方がファスティングを行う場合、
気をつけなくては行けないのが【準備食】です。
なぜなら、準備食を通常通り２日程度でファスティングを始めてしまうと、
強い好転反応が出てしまい、日常生活に支障をきたす可能性が出てくるからです。
アトピーやアレルギー症状が強く出ている場合、
準備食期間は１週間～１ヶ月ほど設定すると安心です。
準備食を疎かにファスティング期をスタートさせてしまうと、
身体に必要以上に負担がかかってしまうため、
計画的にスケジュールを抑えて準備万端でファスティング生活をスタートさせましょう。
