こんにちは!

1200時間ファスティング・フィニッシャーの藤原真寿美(ふじわらますみ)です!

はじめましての方はこちらから!

50日ファスティングの体験談についてはこちらのYoutube動画(←クリックするとYou Tubeに飛びます)からどうぞ!

・50日ファスティングのスケジュール

準備期2日間・ファスティング期50日・回復食期50日、

というスケジュールで行いました。

・命を支えてくれたKALAというファスティング専用ドリンクとサプリメント

50日間ずっと私の命を支えてくれたのは

ファスティング専用ドリンクKALA(カラ)です。

そして、アミノ酸やビタミンを補うために

ファスティング専用のアミノ酸サプリメント

アミノマキア】を使用しました。

それぞれ量は、

KALA:1日150~180mL

水:2リットル以上/日

アミノマキア1日1~5本(30日を過ぎたあたりから5本ほど飲みました)

梅干し1日1~2個

程度でした。

・はじめの1ヶ月は週2~3回ジムでウェイトトレーニング

この時期は独立前でしたから、

フルタイムで勤務しながら行っていました。

更に、疲れを感じた時はあえて

ジムに行って身体を動かしたりしていました。

ただ、それも最初の30日程度で、

後半は歩くのもヨイショ!という感じで

歩いていました。

・KALAはネットショッピングでは購入できない商品です

KALAはファスティング・マイスターを

通してしか購入できない商品です。

KALAを使ってファスティングをご希望の方は、

お問い合わせください。