ファスティング５日目
１２００時間ファスティング・フィニッシャーの藤原真寿美（ふじわらますみ）です！
はじめましての方はこちらから！
５０日ファスティングの体験談についてはこちらのYoutube動画（←クリックするとYou Tubeに飛びます）からどうぞ！
５０日ファスティングでも使用したKALA（カラ）を使用して５日間ファスティング
５０日ファスティングでも使用した
KALAを使ってファスティング中です＾＾
普段はお酒が好きでよくいただきますが、
ちょうど１０日間ほどお酒を飲まない&
カフェインレスな期間が続いたので、
「せっかく準備食的な１０日間を過ごしたし、
しっかりファスティングしてみようかな！」
と思い、現在５日目です♪
今回は、何日間やるかは決めていません。
明日の朝起きて、「まだやりたいなぁ」と思ったら
続けますっ＾＾
あと、新規プロジェクトの立ち上げの為に
仕事が詰まっているので、
お仕事に集中するためにも
ファスティングを継続しています。
よく、「仕事しながらファスティングできますか？」とか
「集中できなくなりませんか？」など
ご心配されるお声をいただくのですが
私は、【忙しくなったらファスティングする】事が多いです。
ファスティング中は、食事準備や食事にかかる時間、
片付けにかかる時間、
歯磨きにかける時間など、大幅に削減できますので、
驚くほど時間に余裕ができた感覚が得られます。
（ご家族のお食事準備があっても、自分の分が減るだけで
随分楽に感じられると思います。）
忙しい方ほど、ファスティングはオススメの健康法なのです。
３日以上のファスティングは久しぶり！
５０日ファスティング以来、
３日間以上のファスティングを行うのは久しぶりで、
とてもワクワクしています！
久しぶりなだけあって、珍しく３日目あたりに頭痛がありました。
不調も何故起きるのか知っていると、全く慌てませんし、
普通に過ごすことができます。
ぜひファスティングに関するご質問などございましたら、
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